Prvního ledna máme všichni jasno v tom, že přestaneme kouřit, začneme víc cvičit nebo uklízet. Jenže do února už jsme zase tam, kde jsme byli. Proč? Naší nejhlubší motivací je pohodlí a lenost. Energie je vzácná a evoluce naše mozky nastavila tak, abychom jí šetřili. Řešení spočívá v systému! James Clear vás seznámí se čtyřmi zákony behaviorální změny a pomůže vám nastavit si prostředí tak, aby vám lidská přirozenost nejen nepřekážela, ale přímo hrála do karet.
V knize se mimo jiné dozvíte: jak se zbavit letitých zlozvyků a získat dobré návyky; jak se díky každodenní změně o jediné procento exponenciálně zlepšovat; jak si udělat na nové návyky čas (i když se zrovna svět zbláznil); jak vám pomůže „kumulování návyků“, „pravidlo dvou minut“ či „spojování lákadel“; jak nemyslet na cíle, zato si vytvořit silnější identitu a sebevědomí; jak přizpůsobit své okolí pro snazší dosažení cílů; jak se vyhnout nejčastějším chybám a kudy se vrátit na trať, když ztratíte směr.
365 Kč
Cena na prodejně 429 Kč,
ušetříte 64 Kč.
Titul je skladem v Eshopu
Zboží expedujeme do 3 - 5 prac. dnů.
Chcete vědět jestli je kniha dostupná v prodejně ve Vašem okolí?
Kniha je dostupná
V seznamu si můžete vybrat vámi preferovanou prodejnu. Dostupnost na této prodejně se Vám bude následně zobrazovat i u dalších titulů.
Kterýkoliv titul si můžete objednat i s vyzvednutím na Vaší prodejně. Ověřte si stav zboží na prodejně telefonicky, nebo mailem před Vaší návštěvou.
Četli jste tuto knihu? Napište k ní vlastní recenzi!
Napsat recenzi2020-07-15 15. 7. 2020
Knížka je velmi zajímavá, vlastně nastavuje člověku zrcadlo, protože teprve při čtení si uvědomíte, kolik máte návyků, které vám braní v tom, čeho byste rádi dosáhli
