30 způsobů jak se zbavit stresu
- Info:
- Grada Publishing, 2009 (1.) - brož., 120 str.
- Z něm. přel. J. Bílková
- EAN:
- 9788024724867
- ISBN:
- 978-80-247-2486-7
- Edice:
- Psychologie pro každého
Recenze:
Stres - \"zlo\" naší doby? Dříve byly stresové reakce důležité pro přežití - dnes nás vyvádějí z rovnováhy, způsobují onemocnění těla i duše a jsou příčinou rychlejšího stárnutí. Zapomeňte na dobře míněné rady jako \"Vyvarujte se stresu!\". Dnes je to zcela nemožné. Mnohé stresové faktory zkrátka nelze eliminovat. Tělo nám přesně řekne, co potřebuje - musíme mu jenom vědomě naslouchat. Naučte se prolomit získané vzorce chování a uvědomte si vlastní hranice - zkuste svůj život trochu zpomalit. Jednoduché strategie proti stresu: látky s protistresovým účinkem, jedinečný lecitin, individuální relaxace, psychická vyrovnanost, pohyb, který vás baví. Obrňte se vůči stresu!
Další knihy z kategorie Psychologie (2715)
Recenze produktu 30 způsobů jak se zbavit stresu
Tento produkt nemá ještě žádnou recenzi. Buďte první, kdo ji napíše.
