Bible dřepu
Průvodce zvládnutím techniky dřepu a přirozeného pohybu
- Info:
- Grada Publishing, 2022 (1.) - brož., 144 str.
- Z angl. přel. V. Linhartová
- EAN:
- 9788027134892
- ISBN:
- 978-80-271-3489-2
- Edice:
- Sport
Recenze:
Dřep patří podobně jako klik k naprosto základním cvikům. Je to ale především přirozený pohyb, jehož nedokonalé provedení funguje jako rychlý indikátor, že s tělem není něco v pořádku. Nesprávnou technikou dřepování si zároveň můžete dlouhodobě škodit nebo přivodit zranění. Ať už jde o běžné dřepy bez zátěže, které můžete dělat kdykoliv a kdekoliv, náročnější cviky s nářadím, nebo dokonce závodní vzpírání, dozvíte se, jak se díky optimálnímu zvládnutí tohoto základního cviku posunout kupředu. Honba za výkonem bez ohledu na odezvu těla je krátkozraká. Jak se v Bibli dřepu píše, nejprve se musíte hýbat lépe, abyste se mohli hýbat více. Americký fyzioterapeut a trenér Aaron Horschig proto připravil sadu propracovaných technik a cviků, díky nimž snáze odhalíte své slabiny a zbavíte se fyzických omezení nejen při dřepování. Autor také vyvrací mýty o dřepu zakořeněné mezi sportovci i trenéry desítky let. Pusťte se do toho: „Dřepkins!“
E-shop nově v provozu na www.kanzelsberger.cz
Nejbližší prodejny
Chcete vědět jestli je kniha dostupná v prodejně ve Vašem okolí?
Dostupnost na prodejně
Kniha je dostupná
Dostupnost na prodejnách
V seznamu si můžete vybrat vámi preferovanou prodejnu. Dostupnost na této prodejně se Vám bude následně zobrazovat i u dalších titulů.
- Benešov
- Č. Budějovice, Kanovnická
- Jičín
- Krnov
- Nymburk
- Olomouc OC Olympia
- Písek
- Plzeň OC Olympia
- Praha 10 - Vršovice
- Přerov
- Rokycany
- Tábor
- Žďár nad Sázavou
Lze objednat
- Barvič a Novotný - Brno, Česká
- Beroun
- Blatná
- Brno FUTURUM
- Brno Masarykova
- Břeclav
- Čelákovice
- Česká Lípa
- Děčín - Centrum Pivovar
- Hr. Králové ČSA
- Hr. Králové Dukelská tř.
- Chrudim
- Jablonec nad Nisou
- Jeseník
- Jihlava
- Jindřichův Hradec, Panská 110
- Jindřichův Hradec, Panská 132
- K. Vary OC Varyáda
- Kladno Poděbradova
- Klatovy
- Kroměříž
- Litvínov
- Ml. Boleslav OC Olympia
- Náchod
- Pardubice
- Poděbrady
- Praha 7 - Stromovka
- Praha Čs. Armády
- Praha NC Fénix
- Praha OC Krakov
- Praha OC Lužiny
- Praha Strašnice
- Prostějov
- Rakovník
- Sedlčany
- Slaný
- Soběslav
- Strakonice
- Svitavy
- Teplice OC Olympia
- Trutnov
- Vsetín OC Galerie
- Vyškov
- Zlín
- Znojmo
- Žatec
Tip
Kterýkoliv titul si můžete objednat i s vyzvednutím na Vaší prodejně. Ověřte si stav zboží na prodejně telefonicky, nebo mailem před Vaší návštěvou.
Další knihy z kategorie Sport (930)
Recenze produktu Bible dřepu
Tento produkt nemá ještě žádnou recenzi. Buďte první, kdo ji napíše.