Sebeovládání
Stres, rizikové emoce a bažení lze zvládat!
- Info:
- Portál, 2015 (2.) - brož., 152 str.
- EAN:
- 9788026208273
- ISBN:
- 978-80-262-0827-3
- Edice:
- Rádci pro zdraví
Recenze:
Rozumné sebeovládání je klíčem ke svobodě, lepšímu zdraví, dobrým vztahům a úspěchu. Tato kniha je čtivá, srozumitelná a praktická. Vhodná je téměř pro každého, kdo potřebuje zlepšit sebeovládání v některé oblasti života – tedy naučit se zvládat např. stres, silné emoce, jídelní chování, nakupování či různé rizikové návyky. Právě stres, silné emoce a bažení (craving) podstatně znesnadňují sebeovládání. Ke zvládání těchto stavů lze většinou používat stejné nebo podobné postupy. Kniha do jisté míry navazuje na autorovy předchozí práce týkající se léčby návykových nemocí, zvládání stresu, relaxačních technik, smíchu a psychoterapie. Vychází především z jeho mnohaletých praktických zkušeností a nepostrádá humor. Zajímavost a názornost textu zvyšují četné příklady a příběhy, mnohdy z každodenního života. Kniha je doplněna konkrétními a jasnými návody a jednoduchými cvičeními. V knize najdou inspiraci nejen laici, ale i odborníci z různých oblastí. Podobnou publikaci by totiž v češtině hledali jen obtížně.
E-shop nově v provozu na www.kanzelsberger.cz
Nejbližší prodejny
Chcete vědět jestli je kniha dostupná v prodejně ve Vašem okolí?
Dostupnost na prodejně
Kniha je dostupná
Dostupnost na prodejnách
V seznamu si můžete vybrat vámi preferovanou prodejnu. Dostupnost na této prodejně se Vám bude následně zobrazovat i u dalších titulů.
- Barvič a Novotný - Brno, Česká
- Benešov
- Beroun
- Děčín - Centrum Pivovar
- Ml. Boleslav OC Olympia
- Pardubice
- Plzeň OC Olympia
- Praha NC Fénix
- Praha OC Lužiny
- Rakovník
- Rokycany
- Sedlčany
- Slaný
- Svitavy
- Tábor
- Trutnov
- Vyškov
- Žatec
Lze objednat
- Blatná
- Brno FUTURUM
- Brno Masarykova
- Břeclav
- Č. Budějovice, Kanovnická
- Čelákovice
- Česká Lípa
- Hr. Králové ČSA
- Hr. Králové Dukelská tř.
- Chrudim
- Jablonec nad Nisou
- Jeseník
- Jičín
- Jihlava
- Jindřichův Hradec, Panská 110
- Jindřichův Hradec, Panská 132
- K. Vary OC Varyáda
- Kladno Poděbradova
- Klatovy
- Krnov
- Kroměříž
- Litvínov
- Náchod
- Nymburk
- Olomouc OC Olympia
- Písek
- Poděbrady
- Praha 10 - Vršovice
- Praha 7 - Stromovka
- Praha Čs. Armády
- Praha OC Krakov
- Praha Strašnice
- Prostějov
- Přerov
- Soběslav
- Strakonice
- Teplice OC Olympia
- Vsetín OC Galerie
- Zlín
- Znojmo
- Žďár nad Sázavou
Tip
Kterýkoliv titul si můžete objednat i s vyzvednutím na Vaší prodejně. Ověřte si stav zboží na prodejně telefonicky, nebo mailem před Vaší návštěvou.
Další knihy z kategorie Společenské vědy (4864)
Recenze produktu Sebeovládání
Četli jste tuto knihu? Napište k ní vlastní recenzi!
Napsat recenziDobře napsáno
2022-10-12 12. 10. 2022
Pročítám, listuji a jsem spokojená.... zatím tedy nemůžu říct, že by mi to pomohlo k sebeovládání u sebe, ale ono to časem půjde .Za mě skvěle napsáno..