Akce Turistické průvodce Rough Guide

Proč jsem si nekoupil jinou knížku?

Jak ven z neustálého zpochybňování

SEIF Martin N., WINSTON Sally M.

Info:: Portál, 2022 (1.) - brož., 216 str.; Z angl. přel. L. Tolimat
EAN:: 9788026219323
ISBN:: 978-80-262-1932-3

Hodnocení:

0 hodnocení Proč jsem si nekoupil jinou knížku? 0

Pro hodnocení se přihlaste nebo zaregistrujte

Recenze:

Buďte první, kdo ji napíše.

„Jak zjistím, že jsem se rozhodla správně?“ „Co když se pletu?“ „Chci to vědět na 100 procent.“ „Vypnul jsem ten plyn?“ Honí se vám někdy hlavou podobné myšlenky? Potřebujete se pořád o všem ujišťovat a zpochybňujete svá předchozí rozhodnutí? Trávíte dny a noci kontrolováním e-mailů a zpráv? Pořád všechno analyzujete a rozvíjíte spousty hypotetických scénářů? Pokud ano, možná jste uvízli v ujišťovací pasti. Díky této knize zjistíte, kudy a jak z ní ven.
Tento jedinečný průvodce vychází z technik kognitivně-behaviorální terapie a nabízí tipy a techniky, které autoři prověřili ve své praxi. Pomůže vám vybudovat si odolnost vůči nejistotám, s nimiž se můžete setkat, a osvojíte si díky němu i základy kritického myšlení. Najdete v ní příběhy lidí, kteří mají podobně jako vy pocit, že si musejí být vším naprosto jisti, že potřebují věci opakovaně kontrolovat a pochybují o svých činech. Naučíte se, jak se vymanit z únavných a nekonečných cyklů pochybování a ujišťování, podpoříte díky němu svou sebejistotu a přestanete se vracet do kuchyně, abyste se ujistili, zda jste vypnuli plyn. Martin N. Seif, Ph.D., je spoluzakladatel Americké asociace pro úzkosti a deprese a řadu let se podílel na jejím řízení. Je uznávaným odborníkem na léčbu úzkostí a fobií. Působí taktéž jako psychoterapeut. Sally M. Winston, PsyD, je zakladatelkou Institutu pro úzkost a stres v Marylandu a podílí se na jeho vedení. Desítky let se věnuje školení pro psychoterapeuty.

Po přihlášení si titul můžete přidat na seznam přání.

E-shop nově v provozu na www.kanzelsberger.cz

Nejbližší prodejny

Chcete vědět jestli je kniha dostupná v prodejně ve Vašem okolí?

Dostupnost na prodejně

Kniha je dostupná

Vyberte prodejnu

Dostupnost na prodejnách

V seznamu si můžete vybrat vámi preferovanou prodejnu. Dostupnost na této prodejně se Vám bude následně zobrazovat i u dalších titulů.

Blatná
Brno Masarykova
Čelákovice
Česká Lípa
Děčín - Centrum Pivovar
Chrudim
Jablonec nad Nisou
Jičín
Krnov
Litvínov
Pardubice
Písek
Poděbrady

Praha 10 - Vršovice
Praha NC Fénix
Praha OC Krakov
Praha OC Lužiny
Rakovník
Rokycany
Slaný
Svitavy
Tábor
Teplice OC Olympia
Trutnov
Žatec
Žďár nad Sázavou

Lze objednat

U těchto poboček se dodací lhůta může lišit.

Barvič a Novotný - Brno, Česká
Benešov
Beroun
Brno FUTURUM
Břeclav
Č. Budějovice, Kanovnická
Hr. Králové ČSA
Hr. Králové Dukelská tř.
Jeseník
Jihlava
Jindřichův Hradec, Panská 110
Jindřichův Hradec, Panská 132
K. Vary OC Varyáda
Kladno Poděbradova
Klatovy
Kroměříž
Ml. Boleslav OC Olympia

Náchod
Nymburk
Olomouc OC Olympia
Plzeň OC Olympia
Praha 7 - Stromovka
Praha Čs. Armády
Praha Strašnice
Prostějov
Přerov
Sedlčany
Soběslav
Strakonice
Vsetín OC Galerie
Vyškov
Zlín
Znojmo

Tip

Kterýkoliv titul si můžete objednat i s vyzvednutím na Vaší prodejně. Ověřte si stav zboží na prodejně telefonicky, nebo mailem před Vaší návštěvou.