Můj jógový deník
- Info:
- Vltava Labe Media, 2022 - váz., 144 str.
- EAN:
- 9788070262856
- ISBN:
- 978-80-7026-285-6
Recenze:
Vydejte se s jógovým deníkem na cestu objevování sebe sama - svého opravdového já. Neboť vy jste ten nejdůležitější člověk ve vašem životě: 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, 365 dní v roce. Můj jógový diář vám na této dobrodružné cestě do nitra bude dobrým průvodcem. Je určený pro jógové začátečnice i pokročilé jogínky. Praxe jógy totiž nikdy nekončí, neboť jóga je život sám. Co v diáři najdete: 48 týdnů; 8 jógových sestav; 11 témat k sebezkoumání; prostor pro plánování vašich úkolů i sebereflexi; tipy pro rozvoj všímavosti na podložce i mimo ni; pravidelný čas na sebelásku; 12 mandal k omalování; inspirativní citáty. Společně s diářem prozkoumáte tato témata: jak si poskládat denní praxi;
Antistresová strategie - pojmenujte zdroje stresu ve vašem životě a podnikněte kroky k jeho eliminaci, účinné ásany proti stresu. Jídlo podle ájurvédy - ukliďte si na talíři a srovnejte trávení - ásany pro podporu trávení. Zdravý spánek - eliminujte rušiče a dopřejte si pořádný odpočinek - ranní a večerní lekce jógy. Záda bez bolesti - ásany pro bolavá záda. Menstruace bez bolesti - slaďte cyklus s měsícem, ásany, které účinně zabírají při bolavé menstruaci.
Mindfulness - tipy pro každodenní rozvoj všímavosti mimo podložku. Posviťte si na emoce - nepotlačujte emoce. Naučte se pojmenovat je a vyjádřit. Sebeláska - jak se přepnout z módu \"musím\" do módu \"chci\". Vylaďte svoji sexualitu - ásany pro lepší sex. Vděčnost - cesta ke spokojenosti.
E-shop nově v provozu na www.kanzelsberger.cz
Nejbližší prodejny
Chcete vědět jestli je kniha dostupná v prodejně ve Vašem okolí?
Dostupnost na prodejně
Kniha je dostupná
Dostupnost na prodejnách
V seznamu si můžete vybrat vámi preferovanou prodejnu. Dostupnost na této prodejně se Vám bude následně zobrazovat i u dalších titulů.
- Barvič a Novotný - Brno, Česká
- Benešov
- Beroun
- Blatná
- Břeclav
- Čelákovice
- Česká Lípa
- Děčín - Centrum Pivovar
- Chrudim
- Jičín
- Jihlava
- Jindřichův Hradec, Panská 132
- K. Vary OC Varyáda
- Ml. Boleslav OC Olympia
- Náchod
- Plzeň OC Olympia
- Praha Čs. Armády
- Praha NC Fénix
- Praha OC Krakov
- Praha OC Lužiny
- Přerov
- Rakovník
- Rokycany
- Soběslav
- Vyškov
- Žatec
Lze objednat
- Brno FUTURUM
- Brno Masarykova
- Č. Budějovice, Kanovnická
- Hr. Králové ČSA
- Hr. Králové Dukelská tř.
- Jablonec nad Nisou
- Jeseník
- Jindřichův Hradec, Panská 110
- Kladno Poděbradova
- Klatovy
- Krnov
- Kroměříž
- Litvínov
- Nymburk
- Olomouc OC Olympia
- Pardubice
- Písek
- Poděbrady
- Praha 10 - Vršovice
- Praha 7 - Stromovka
- Praha Strašnice
- Prostějov
- Sedlčany
- Slaný
- Strakonice
- Svitavy
- Tábor
- Teplice OC Olympia
- Trutnov
- Vsetín OC Galerie
- Zlín
- Znojmo
- Žďár nad Sázavou
Tip
Kterýkoliv titul si můžete objednat i s vyzvednutím na Vaší prodejně. Ověřte si stav zboží na prodejně telefonicky, nebo mailem před Vaší návštěvou.
Další knihy z kategorie Hinduismus a jóga (86)
Recenze produktu Můj jógový deník
Tento produkt nemá ještě žádnou recenzi. Buďte první, kdo ji napíše.
