Láskyplné hubnutí
Psychologický a výživový průvodce hubnutím a zdravým životním stylem pro ženy
- Info:
- Grada Publishing, 2022 (1.) - váz., 224 str.
- EAN:
- 9788027130184
- ISBN:
- 978-80-271-3018-4
Recenze:
Musím na sobě tvrdě makat, abych byla štíhlejší. Jenže já na to nemám čas, energii ani pevnou vůli. Musím jíst zdravě, počítat kalorie, kroky, které za den ujdu, a taky držet tu novou dietu, co právě teď všichni drží. Co kdyby to náhodou tentokrát vyšlo! Od zítřka už nesmím žádnou čokoládu, sladkosti a přejídat se po večerech. A neměla bych asi jíst ani to ovoce odpoledne, mléčné výrobky, už nic po páté večer, žádné sacharidy a možná bych měla raději držet půst a nejíst nic. Tak co mám vlastně jíst? Měla bych také meditovat, nestresovat se, mít se ráda a neřešit pořád jen to, jak vypadám. A hlavně bych si měla konečně srovnat v hlavě, co vlastně chci. Jenže jak se to dělá? A proč mi to pořád nejde? Protože volíte výkonový přístup, který většinou ženám nefunguje. Tahle kniha je mnohem víc než jen další návod na hubnutí, protože ji napsala žena, psycholožka a nutriční poradkyně. Je to komplexní průvodce pro ženy, kde najdete: psychické i výživové příčiny nadváhy; jak si nastavit motivaci i jídelníček bez počítání kalorií; terapeutické a koučovací techniky; jak správně cvičit i odpočívat; recepty na každodenní jídla i zdravé mlsání; jak uzdravit emoční jedení, chronický stres a vztah sama k sobě; inspirativní příběhy z ordinace autorky. Kniha je pestrá, ubírá se různými směry, ale cíl má jen jeden – vás, spokojenou, zdravou a šťastnou.
E-shop nově v provozu na www.kanzelsberger.cz
Nejbližší prodejny
Chcete vědět jestli je kniha dostupná v prodejně ve Vašem okolí?
Dostupnost na prodejně
Kniha je dostupná
Dostupnost na prodejnách
V seznamu si můžete vybrat vámi preferovanou prodejnu. Dostupnost na této prodejně se Vám bude následně zobrazovat i u dalších titulů.
- Benešov
- Brno Masarykova
- Břeclav
- Č. Budějovice, Kanovnická
- Hr. Králové ČSA
- Jeseník
- Jičín
- Jindřichův Hradec, Panská 110
- Krnov
- Nymburk
- Olomouc OC Olympia
- Písek
- Přerov
- Rakovník
- Rokycany
- Vyškov
- Zlín
- Znojmo
- Žatec
Lze objednat
- Barvič a Novotný - Brno, Česká
- Beroun
- Blatná
- Brno FUTURUM
- Čelákovice
- Česká Lípa
- Děčín - Centrum Pivovar
- Hr. Králové Dukelská tř.
- Chrudim
- Jablonec nad Nisou
- Jihlava
- Jindřichův Hradec, Panská 132
- K. Vary OC Varyáda
- Kladno Poděbradova
- Klatovy
- Kroměříž
- Litvínov
- Ml. Boleslav OC Olympia
- Náchod
- Pardubice
- Plzeň OC Olympia
- Poděbrady
- Praha 10 - Vršovice
- Praha 7 - Stromovka
- Praha Čs. Armády
- Praha NC Fénix
- Praha OC Krakov
- Praha OC Lužiny
- Praha Strašnice
- Prostějov
- Sedlčany
- Slaný
- Soběslav
- Strakonice
- Svitavy
- Tábor
- Teplice OC Olympia
- Trutnov
- Vsetín OC Galerie
- Žďár nad Sázavou
Tip
Kterýkoliv titul si můžete objednat i s vyzvednutím na Vaší prodejně. Ověřte si stav zboží na prodejně telefonicky, nebo mailem před Vaší návštěvou.
Další knihy z kategorie Zdraví (1468)
Recenze produktu Láskyplné hubnutí
Tento produkt nemá ještě žádnou recenzi. Buďte první, kdo ji napíše.