Kompletní průvodce půstem
Jak léčit své tělo pomocí jednodenního i dlouhodobějšího vynechání jídla
- Info:
- Jan Melvil Publishing, 2018 (1.) - brož., 324 str.
- Z angl. přel. L. M. Čapková
- EAN:
- 9788075550620
- ISBN:
- 978-80-7555-062-0
Recenze:
Po celé dlouhé dějiny se lidé postili. Ať z kulturních a náboženských důvodů, nebo jen kvůli neúspěšnému lovu, občasné hladovění bylo tisíce let přirozenou součástí života – až do nedávna. Naše těla se evolučně nezměnila, ale hlad už nemáme nikdy: každý den snídáme, svačíme, obědváme, zase svačíme, večeříme... Má současná epidemie obezity a dalších civilizačních chorob kořeny v této radikální stravovací změně? Přibývá vědeckých důkazů, že ano. Lékař Jason Fung proto vyzkoušel s více než tisícovkou pacientů různé postní režimy a dosáhl přitom skvělých výsledků. V knize vysvětluje, jak můžeme využít půstu v boji s nadváhou. S pomocí vědeckých studií také dokazuje, že půst zpomaluje stárnutí, má potenciál pro léčbu cukrovky 2. typu, vysokého krevního tlaku nebo metabolického syndromu a efektivně pomáhá tam, kde selhávají jiné postupy.
V knize se mimo jiné dozvíte: Komu půst může pomoci a proč je účinnější metodou hubnutí než tradiční nízkokalorické diety; Proč vás půst připraví o tuk, ale nikoliv o svalovou hmotu; Proč je dodržování půstu vlastně jednodušší než klasické diety a jak pracovat s pocitem hladu; Jaké jsou druhy půstů a že si můžete zvolit postní režim na míru; Že i několikahodinové vynechání jídla může sloužit jako účinný půst; Jaké (překvapivě chutné!) zdroje výživy si můžete při půstu dopřát; Jak půst správně přerušit a kdo by ho vůbec neměl držet. Tak co kdybyste zkusili jít proti proudu, alespoň chvíli nejedli a počkali, co to s vámi udělá?
E-shop nově v provozu na www.kanzelsberger.cz
Nejbližší prodejny
Chcete vědět jestli je kniha dostupná v prodejně ve Vašem okolí?
Dostupnost na prodejně
Kniha je dostupná
Dostupnost na prodejnách
V seznamu si můžete vybrat vámi preferovanou prodejnu. Dostupnost na této prodejně se Vám bude následně zobrazovat i u dalších titulů.
- Barvič a Novotný - Brno, Česká
- Brno Masarykova
- Č. Budějovice, Kanovnická
- Jablonec nad Nisou
- Jeseník
- Jindřichův Hradec, Panská 110
- Krnov
- Ml. Boleslav OC Olympia
- Pardubice
- Plzeň OC Olympia
- Poděbrady
- Praha 7 - Stromovka
- Přerov
- Rakovník
- Rokycany
- Svitavy
- Žďár nad Sázavou
Lze objednat
- Benešov
- Beroun
- Blatná
- Brno FUTURUM
- Břeclav
- Čelákovice
- Česká Lípa
- Děčín - Centrum Pivovar
- Hr. Králové ČSA
- Hr. Králové Dukelská tř.
- Chrudim
- Jičín
- Jihlava
- Jindřichův Hradec, Panská 132
- K. Vary OC Varyáda
- Kladno Poděbradova
- Klatovy
- Kroměříž
- Litvínov
- Náchod
- Nymburk
- Olomouc OC Olympia
- Písek
- Praha 10 - Vršovice
- Praha Čs. Armády
- Praha NC Fénix
- Praha OC Krakov
- Praha OC Lužiny
- Praha Strašnice
- Prostějov
- Sedlčany
- Slaný
- Soběslav
- Strakonice
- Tábor
- Teplice OC Olympia
- Trutnov
- Vsetín OC Galerie
- Vyškov
- Zlín
- Znojmo
- Žatec
Tip
Kterýkoliv titul si můžete objednat i s vyzvednutím na Vaší prodejně. Ověřte si stav zboží na prodejně telefonicky, nebo mailem před Vaší návštěvou.
Další knihy z kategorie Zdraví (1468)
Recenze produktu Kompletní průvodce půstem
Tento produkt nemá ještě žádnou recenzi. Buďte první, kdo ji napíše.